CX WorkX – das revolutionäre Rumpftraining! Das effiziente Kursprogramm setzt den Fokus während 30 Minuten auf eine kräftige und definierte Rumpfmuskulatur.
Das dynamische Training bewirkt eine Verbesserung der Bauch, Gesäss-, und Rückenmuskulatur, sodass Kraftübertragung zwischen Ober- und Unterkörper verbessert wird. Das Core-Krafttraining ist mittel bis hochintensiv. Auf der Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse aus Forschung und Medzin gilt CX WorX als der ultimative Weg zu einem straffen und definierten Körper. Wie in allen Les Mills Programmen werden auch bei CXWorX die Übungsabfolge sowie die Musik alle drei Monate ausgetauscht; so bleibt es spannend und abwechslungsreich.
CX WorX wird in folgenden Trainingszentren angeboten:
MFIT Frauenfeld (Mi, 18.00-18.30 Uhr; Do, 12.00-12.30 & 19.00-19.30 Uhr)
MFIT Kreuzlingen (Mo, 12.30-13.00 Uhr)
MFIT Schaffhausen (Mo, 12.15-12.45 & 20.00-20.30 Uhr; Fr, 12.15-12.45 Uhr)
MFIT Winterthur (Di, 12.15-12.40 Uhr; Fr, 18.00-18.25 Uhr; Do, 18.00-18.25)
Wir freuen uns, Sie in einer der kommenden CX WorX Stunden zu begrüssen!