Fitness-Check

Dein Körper weiss alles über dich – wir fragen ihn aus.

Aussagestark. Fundiert. Clever.

Deine Herz-Kreislauf-Leistung und deine maximale Kraftleistung. Deinen Fettanteil und deine Muskelmasse. Die Reaktions-, Stabilitäts- und Balancefähigkeit deiner linken und rechten Körperseite. All das analysieren, prüfen und testen wir einmal jährlich. Alle MFIT Kunden mit einem gültigen Jahresabo profitieren von einem kostenlosen Fitness-Check pro Trainingsjahr, welcher alle vier Teilmessungen enthält. Im ersten Trainingsjahr sind für Jahresabo-Kunden sogar zwei komplette Fitness-Checks inbegriffen! Ein kompletter Fitness-Check dauert ca. 45 Minuten und bildet die Grundlage für unsere Beratung und deinen ganz persönlichen Trainingsplan.

Unten findest du unser Testing-Angebot.

1. Teilmessung

Körperzusammensetzung (Fett- und Muskelmasse)

Die Messung erfolgt im Liegen an Händen und Füssen auf beiden Körperseiten und ermöglicht durch die Ermittlung des Wasserhaushaltes einen Rückschluss auf die Muskelmasse, das Körpergewebe und somit auch auf die Fettmasse in den einzelnen Körperbereichen (Bio-Impedanz-Analyse BIA).

2. Teilmessung

Koordinationsfähigkeit

Auf einem Balancebrett wird die Reaktions-, die Stabilitäts- und die Balancefähigkeit der linken und rechten Körperseite gemessen (S3-Check: Stabilität, Sensomotorik und Symmetrie).

3. Teilmessung

Maximalkraft

Die Messung an sechs Muskelgruppen (vorderer Oberschenkel, hinterer Oberschenkel, Bauch, unterer Rücken, Brust und oberer Rücken) ermöglicht eine differenzierte Analyse der momentanen Maximalkraft (Messung des maximalen Drehmoments).

4. Teilmessung

Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit

Der Test wird auf dem Laufband mit Hilfe einer Atemmaske durchgeführt und ermittelt durch Messung von Atemgasen und Pulsfrequenz die Reaktion sowie die Leistungsfähigkeit unter Belastung von Herz, Kreislauf und Atmung (Spiroergometrie).

Du hast übrigens auch die Möglichkeit, einen zusätzlichen, kompletten Fitness-Check für CHF 150.– zu buchen. Dich interessiert nur eine der vier Messungen? Dann buche eine Teilmessung für je CHF 50.–

Wie können wir dir weiterhelfen?

Du erreichst hier die MFIT Zentrale. Oder möchtest du einen Standort direkt anschreiben?

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