Yoga

Körper und Geist in Einklang bringen

Yoga

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Dazu gehören verschiedene Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein wird durch innere Ausgeglichenheit gefördert. Yoga kräftigt die Muskulatur und fördert Ausdauer, Balance und Beweglichkeit. Unsere Yoga- und PowerYoga-Kursleiter begleiten dich kompetent auf der Reise zu dir selbst.