Vitalfit

Stark im Alter

Vitalfit

Mit Vitalfit behältst oder steigerst du deine Kraft, Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit und Ausdauer. Die Übungen sind auf ältere Teilnehmerinnen und Teilnehmer abgestimmt – anregend, fordernd, aber nicht überfordernd. Das aktivierende Programm mit Aerobic-Elementen für effektives Herz-Kreislauftraining, Widerstandsübungen zur Kräftigung und Förderung der Stabilität sowie Beweglichkeitsübungen. Ein umfassendes Gesundheitstraining, das pures Wohlbefinden bringt.