BodyToning

Kräftigen, straffen, formen

BodyToning

Nach einer kurzen Aufwärmphase aus Aerobicschritten beginnt ein intensives Training zur Kräftigung und Straffung der gesamten Figur. Es wird mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleinmaterial wie Hanteln oder Tubes gearbeitet. Lektionen in verschiedenen Energiezonen sorgen für Abwechslung und unterschiedliche Intensitäten